Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 118.53g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ячневая Каша. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Кекс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|