Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 84.90g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Сметана 20%, Магнит Банан, Шадринск Мука Цельнозерновая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Белебеевский Сыр 45%, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Растительное Масло, Томатная Паста, Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая, Свинина, Картофельное Пюре. Dinner: Шадринск Мука Цельнозерновая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|