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war ja klar mach dem Gelage gestern Abend 🙈🙈🙈🍫🍫🍫
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60.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1532 kcal
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Fat: 74.11g | Prot: 115.57g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Rolffes Pfefferschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 1,8%, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Lunch: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Xucker zimtrolle, Lutece Champions , Rolffes Pfefferschinken, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Mutti Pizzasauce , Mucci Less & Tasty Vanille, Real Quality Eiweiß Wraps. Dinner: Ehrmann High Protein Crispy Cookies, Rolffes Pfefferschinken, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, REWE Joghurt Mild Laktosefrei, Dulano Salami Sticks Classic, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gekochtes Ei, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Mir gehts auch so, zwei Feiern am WE …. +1,3kg 😩😩😩 und eigentlich hab ich verhalten zugelangt 🙈
05 Oct 21 by member: Didi220
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Ich kann nicht behaupten ich war verhalten 😅🙈 in 1,5 h 1000 kcal in Form von Chips und Schokolade. Aber das musste auch Mal sein nach Wochen und Monaten. Aber ich wünschte mir es würde nicht immer so ungesund und schon krankhaft ablaufen. Eben nicht so fressgelage mäßig. Ich kann einfach nicht ein bisschen genießen...nein es muss dann immer ausarten bis ich Bauchweh hab 😬 ich wollte eigentlich nicht auf die Waage 😅 aber hab's jetzt doch gemacht und weiß woher es kommt...hoffe nur es krallt sich nicht wieder 1,5 Wochen fest. Heute einfach wieder weiter im Plan. Am Donnerstag hat allerdings meine Schwiegermama Geburtstag -.-
05 Oct 21 by member: nidi888
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Ich hatte gestern 2.200 kcal insgesamt also nicht Mal 1000 kcal zusätzlich 😅😅😅 sollte also nicht viel ausmachen...man nimmt ja jetzt nicht gleich fett zu aber ich bin eben total paranoid 🥴🥴🥴
05 Oct 21 by member: nidi888
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05 Oct 21 by member: nidi888
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