Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 93.84g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. Lunch: Knoblauch, Wildreis (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, miree Frischkäse Meerrettich, Alnatura Quinoa (Gekocht). Dinner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Saure Gurken, Zwiebeln, Milbona Schmand. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik.k3's Weight History
|