Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 153.48g | Prot: 94.83g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, Буренка Сливки 15%. Lunch: АТБ Груша, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Джем абрикос 30 гр, Инжир, Now Foods Omega 3, Пюре из цветной капусты, Котлеты в духовке 4.10.21, Виноград, Запеканка абрикос 103 гр. Dinner: АТБ Груша, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Укроп, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Помидоры, Блины 38 гр на маск. 5.10.21. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|