Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 32.68g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Simbat Badem İçi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Fındık İçi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Danone Çikolatalı Süt, Mandalina, Sigara Böreği. Lunch: İslim Kebabı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Piyale Domates Çorbası. Snacks/Other: Muz, Algida Keyif Kornet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek556's Weight History
|