Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 127.30g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Campina Сливки Порционные, Мирамар Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом. Lunch: Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Перекресток Сазан Жареный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Midori Морская Капуста с Кимчи , Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Delicados Nachos с Сыром, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|