Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 98.95g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Горох Колотый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тыква, Капуста Тушеная, Чеснок, Куриная Грудка. Dinner: Сметана, Помидоры, Сыр, Морковь, Лук, Мастерфиш Филе Минтая. Snacks/Other: Lotte Милкис, Голден Яблоко , Морковь, Тыква, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyaantoniva's Weight History
|