Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 134.36g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Окей Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Телятина Отварная, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Окей Молоко 3,2%, Uncle Ben's Соус Терияки, Мидии, Перекресток Персик. Dinner: Скумбрия. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|