Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 69.25g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Макароны с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|