Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 104.69g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Донские Традиции Карбонад Праздничный, Президент Сыр Чизбургер, Магнит Банан, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Epica Йогурт Банан-Злаки, Творог 5%. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Ермолино Кольца Творожные, Чай, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Snacks/Other: Кубаночка Печенье Сливочное. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina2329's Weight History
|