Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 71.70g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Сирники З Лілією. Lunch: Nestle Lion, Łaciaty Serek Śmietankowy, Ilona Лаваш Армянский, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Dinner: АВК Бамбуковые Палочки, Фрукты Груша, Огурец (с Кожурой), Торчин Гірчиця Міцна, Соевый Соус, Мёд, Сладкий Красный Перец, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|