Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 86.88g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хлеб Черный, Лазанья с Мясом. Dinner: Майонез, Кофе, Куриное Филе, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinva901's Weight History
|