Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
55 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 89.23g | Carbs: 245.60g.
Breakfast: Чай, Сахар, Лимон, Мёд, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сквирянка Овсянка. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Арбуз, Молоко Від Фермера Хлеб Бездрожжевой, Чечевичный Суп, Капуста Тушеная, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Мёд, Словяночка Кефир 1%, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Galleti Хлебцы Кукурузные, Молоко Від Фермера Хлеб Бездрожжевой, Alpro Молоко Миндальное, Американо, Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|