Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 81.24g | Carbs: 266.83g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Злагода Творог 5%. Lunch: Сильпо Хлеб Карельский, Зеленый Борщ. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Тушеный с Мясом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Ферма Плавленый Сыр, Курага, Чернослив, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|