Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
902 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 64.12g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Сыр-Бор Сыр Российский, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Чернышихинские Колбасы Сосиска с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Dinner: Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|