Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 72.02g | Carbs: 153.96g.
Lunch: Rendi Конфеты, Рахат Темный Шоколад 80%, Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Рубиком Говяжьи Сосиски, Булгур (Вареный), Тыква Запечённая Наш. Dinner: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Куриная Грудка, Куриные Бедра, Гороховый Суп. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|