Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 120.41g | Carbs: 218.23g.
Breakfast: Zimt, Alnatura Kokosraspeln, Weetabix Weetabix, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Banane. Lunch: New Lifestyle Leichte Puten Attergauer, Karotten, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Dinner: Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Ovomaltine Ovomaltine Pulver, Elfin Räucherlachs, Sojasprossen, Gurke (Geschält), Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1%, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter. Snacks/Other: Zimt, Zimt, Birnen, Alnatura Amaranth Gepufft, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacksun49's Weight History
|