Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 179.48g | Carbs: 230.30g.
Breakfast: Яндекс Лавка Греческий Йогурт С Медом И Грецким Орехом, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб, Вкусвилл Тарталетки Песочные Лимонные, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X, Alpro Barista Coconut, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Магнит Помидоры Черри, Вкусвилл Грудка Индейки С Прованскими Травами, Диво Паштет Домашний С Куриной Печенью И Сливками, Дикси Груша Конференц, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Artfruit Манго, Philadelphia Philadelphia Light. Lunch: FITKIT CHOCORON, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Вкусвилл Сыр Мягкий "Бюш Де Шевр" С Трюфелем, Моя Цена Майонез, QNT Protein Joy Vanilla Crisp Flavour, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Iberica Crema Balsamica, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Myprotein Slow-Release Casein Elite Chocolate, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Перекресток Яблоко Гала, Курцево Сыр Камамбер Из Молока Альпийских Коз, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Вкусвилл Колбаса Куриная "Домашняя", Краснобор Пельмени Индейка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|