Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 34.83g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Orion Choco Pie Cherry, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Окей Шарлотка с Яблоками, Додо Пицца Пицца Пепперони, Домашенька Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе, Макароны с Маслом. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 31 minutes, Working - 2 hours, Washing Dishes - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 57 minutes, Driving - 1 hour and 35 minutes, Showering - 49 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|