Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
69.0 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 53.52g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Картофельное Пюре, Печеночные Котлеты, Рыбный Суп. Dinner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Лаваш Тонкий, Сахар, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|