Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 89.96g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков , Салат Овощной с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Творог 5%, Вареное Яйцо, Ашан Филе Курицы . Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Ашан Филе Курицы , Сухие Цельные Семена Кунжута, Горлинка Горчичное Масло , Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Курицы, Рагу 28.09. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксенч1992's Weight History
|