|
Сегодня 1 октября и до НГ осталось совсем чуть чуть))) хочу подготовится к корпоративчик)))
Много думала, что Ды как, у меня всегда срывы, может я себя слишком ограничиваю в еде и из-за этого происходят срывы, в этот раз решила попробовать «Интервальное голодание», кому знакомо, кто пробовал поделитесь?
Жестко ограничивать себя не буду, мучное исключу, и редко, но буду баловать себя сладеньким. Посмотрим каков будет результат. Стартуем. Мой интервал 16/8.
|
68.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
287 kcal
|
Fat: 13.86g | Prot: 8.68g | Carbs: 30.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|