Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 87.04g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Philadelphia Филадельфия Лайт, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Жареное Яйцо. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Масло Грецкого Ореха, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Philadelphia Филадельфия Лайт, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Norven Сибас. Snacks/Other: Сливы, Персик Персик, Кокосовое Масло, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|