Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
43.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
531 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 41.25g | Carbs: 44.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|