Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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4744 kcal
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Fat: 206.95g | Prot: 167.36g | Carbs: 534.63g.
Breakfast: Corny Free Haselnuss, Myprotein Peanut Butter, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Veganz Kakao-Nibs, Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate , REWE Birne Abate Fetel, Take It Veggie Hafermilch. Lunch: Kichererbsen, REWE Bio Kokosmilch, Gelbe Curry Paste, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Bio Tofu Natur, Bambussprossen in Scheiben, Sambal Oelek, Süßkartoffel, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Knoblauch, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Johannisbeeren, Take It Veggie Hafermilch, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Wurzener Haferflocken Kernig, Belbake Kakaopulver, Olivenöl, Zimt, Möhren, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne, Kichererbsen, REWE Bio Kokosmilch, Gelbe Curry Paste, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Bio Tofu Natur, Bambussprossen in Scheiben, Sambal Oelek, Süßkartoffel, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Knoblauch, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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