Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
94 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 63.16g | Carbs: 292.77g.
Breakfast: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Увелка Рис Отварной, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями. Dinner: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Fry's Чипсы. Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|