Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 65.03g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яблоко, Мясновъ Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, 6 Соток Кукуруза, Персона Майонез Домашний, Говяжьи Фрикадельки, Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|