Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2197 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 168.17g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Яйцо, Выбор Дня Мед Гречишный, Гранола Шоколадная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, не Молоко Напиток Овсяный «Сливочный», Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Александра Тефтели с Рисом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Магнит Банан, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|