Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
50.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 110.46g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Изюмом, Мармелад, Изюм, JLC Творог 2%, Сахар, ТМК Йогурт Классический. Lunch: JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный), Start Кукурузные Хлопья Медовые, Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Любятово Печенье Мария, Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|