Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 73.96g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Наполнителем "Клубника", Санта Бремор Икра Минтая, Сливочное Масло, Черновский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Чай с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком, Любимая Чашка Сметана 10%, Молочный Остров Творог 5%. Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Карамель, Чай с Молоком, Окей Колбаски Домашние Гриль, Черновский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Санта Бремор Икра Минтая. Dinner: Икра Красная, Сушки, Карамель, Чай с Молоком, Санта Бремор Икра Минтая, Сливочное Масло, Черновский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Гречка Отварная, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Аджика. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|