Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2443 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 86.71g | Carbs: 354.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яготинське Ряженка , Своя Линия Сыр Российский , Сливы, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Кофе Латте, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Dinner: Coca-Cola Кока Кола, Сильпо Пицца Карбонара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
westwards's Weight History
|