Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 36.56g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Даниловский Хлеб, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Кукурузная Каша, Аджапсандал. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арбуз. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|