|
Медленно но, уверено вес идёт в низ. Ура.
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 40.82g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кулиничи Круассан с Шоколадом . Lunch: Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра", Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Бащинский Сосиски Миники, Хрус Team Сухарики Мисливські Ковбаски, АТБ Груша, Фрукты Слива, Фрукты Слива. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|