Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 86.12g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Буженина, Гречка Отварная. Lunch: Я Морс Ягодный , Винегрет без Масла, Плов с Говядиной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чай, Курица Вареная. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Манная Каша на Молоке, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|