Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 103.76g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Голден Яблоко, Растительное Масло, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Авокадо Авокадо. Dinner: Nestle Кит Кат (34г), Куриное Филе, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|