Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 41.04g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Тушеные Овощи, Останкино Салями Венская, Омлет с Помидорами, Хлеб Черный, Куриное Суфле. Dinner: Lay's Чипсы, Сахар, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Куриное Суфле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоко, Сладиал Печенье К Кофе, Шоколадные Вафли, Пищекомбинат Бежицкий Пряники с Топленым Молоком, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|