Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 68.60g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Шпинат, Шампиньоны, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Винегрет, Котлеты из Минтая, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Винегрет, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket10111988's Weight History
|