Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 47.69g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Лента Слойка с Сыром, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Авокадо Авокадо, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Нектарин, Лук, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Перловка Отварная, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Сушеное Манго, Чай, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|