Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 59.67g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: Harras Granola , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Muz. Lunch: Dost Süzme Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Kavurma, Zeytinyağlı Barbunya, Sütaş Ayran, Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Torku Bitter Çikolata, Ceviz, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diluvatar's Weight History
|