Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 74.10g | Carbs: 63.53g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Куриные Голени. Dinner: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKlimat's Weight History
|