Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alina.glushenko1984
Journal
29 Sep 21
alina.glushenko1984's Journal, 29 Sep 21
alina.glushenko1984's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ог-84, от-79, пуп-101, об-111
83.3 kg
Lost so far:
6 kg
.
Still to go:
8.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 29 September 2021:
1481 kcal
Fat: 107.98g | Prot: 99.27g | Carbs: 28.11g.
Breakfast:
Ветчина, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком.
Lunch:
Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Холодный Кофе со Сливками, Творог (Обезжиренный), Филея Фарш Куриный.
Dinner:
Филея Фарш Куриный.
Snacks/Other:
Холодный Кофе со Сливками.
more...
2204 kcal
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 1.4 kg a Week
0 Supporters
Support
alina.glushenko1984's Weight History
View Complete History