Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 52.25g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе. Lunch: Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Dinner: Картофельные Чипсы, Master Fish Мойва Холодного Копчения, Сильпо Салака Копчёная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Майонез. Snacks/Other: Светлое Пиво, Яблочный Сидр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|