Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 81.98g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Макароны Отварные, Сарделька, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ветчина, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Лосось на Пару, Дыня. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|