Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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2786 kcal
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Fat: 83.93g | Prot: 220.89g | Carbs: 272.71g.
Breakfast: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mandorle, Pane Multicereali, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Dolciando & Dolciando Gelato alla Nocciola, Petto di Pollo, Il Vecchio Fornaio Pane al Farro Integrale , Delizie del Sole Sugo al Basilico , Quinoa. Dinner: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Gilli Pane al Farro, Petto di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), ManuSol Miele Millefiori, Amo Essere Biologico Farro Soffiato , Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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