Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 205.53g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Sporty Печенье Вишня, Questbar Blueberry Muffin, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Alpro Barista Coconut, Fitness Time Молоко 1%, Prisma Нектарин, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Ашан Огурец, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Исландский Скир 1,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Яйцо Куриное, Изолят Соевого Белка, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Myprotein Lean Cookie Dark Chocolate and Berry, Callowfit Соус с Медово-Горчичным Вкусом , ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Дикси Груша Конференц, Курцево Сыр Шевр Классический Из Молока Альпийских Коз, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Ашан Огурец, Iberica Crema Balsamica, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Мороженое Пломбир В Вафельном Стаканчике С Малиной. Snacks/Other: SPAR Фундук, Семушка Кедровые Орехи, Лента Кешью. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|