|
62-63leri görmek istiyorum artık 😥
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 54.66g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Muz, Kepekli Ekmek, İncir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Badem, Leblebi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamagunlugum's Weight History
|