Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
119 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2208 kcal
|
Fat: 136.39g | Prot: 123.32g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Совок Ветчина из Свинины, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Вермишелевый Суп. Dinner: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Чай, Чай Несладкий, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Форель Слабосоленая. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Красная Цена Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Чай Несладкий, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|