Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
60 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 44.66g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Эдам, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макси Филе Куриное Жареное Острое в Панировке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|