|
Was für ein Gefühl, wenn die Waage endlich nachgibt und man weiter in die Richtung kommt, für die man die ganze Zeit arbeitet.
Heute Abend geht es wieder ins Fitnessstudio.
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 59.46g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Gurke (Geschält), Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Aldi Glutenfreies Brot. Lunch: Gut & Günstig Skyr Natur, Landliebe Joghurt - Vanille, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Ei, Aldi Glutenfreies Brot. Dinner: Honig, Gut & Günstig Skyr Natur, Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|